Wat is de functie van de erector spinae?

De ‘Musculus Erector Spinae‘, ook wel de ‘erector trunci’ (de romp strekker) genoemd, behoort tot de lange rechte rugspieren en heeft als belangrijkste functie het strekken van de rug. Door het blokkeren van de zenuwen onder de erector spinae kunnen uw pijnklachten verminderen.

Wat is de functie van de M erector spinae?

De functie van de m. erector spinae is zowel het strekken, het zijwaarts buigen als het draaien van de wervelkolom. Daarnaast stabiliseert de m. erector spinae de romp.

Waar zit de erector spinae?

Ligging Erector Spinae

De Spinalis (of doornspier) ligt direct naast de wervelkolom en is verbonden met de wervels en ribben. De langste spier (musculus longissimus) loopt van het heiligbeen naar de schedelbasis samen met de iliocstalis.

Welke oefening is het meest geschikt om de M erector spinae te trainen?

De barbell deadlift is een compound oefening waarmee verschillende spieren tegelijkertijd getraind worden. Het is een van de betere oefeningen voor het trainen van de grote bilspieren en verschillende spieren in de…

Wat is de antagonist van de lange rugspier?

Musculus erector spinae

Welke spieren zitten in je rug?

Musculus Trapezius, de monnikskapspier ofwel de ruitvormige spier boven op uw rug. Musculus Erector Spinae, heeft als functie het strekken van uw rug. Musculus Latissimus dorsi, ook wel de ‘brede rugspier’ genoemd. Musculus Rhomboideus, de ruitvormige spier tussen uw schouderbladen.

Waar zit de brede rugspier?

Brede rugspier – Latissimus dorsi

In het schouderblad, de middenrug, aan de voorkant van de schouder, in de hele arm tot aan de vingers.

Wat doet de Rugstrekker?

Erector spinae: een groep van 256 afzonderlijke spieren

In Nederland wordt de erector spinae ook wel de rugstrekker genoemd, waarmee ook meteen de belangrijkste functie van deze spiergroep benoemd is. Behalve dat zorgt de spiergroep ervoor dat ook de romp stabiel blijft.

Wat is Quadratus Lumborum?

De Quadratus Lumborum-spier bestaat uit verschillende kleine spieren die zich diep in de onderrug bevinden. Deze spier hecht vast aan de onderste rib, op verschillende plekken langs de wervels van de wervelkolom en hecht zich vast op de bekkenrand (ilium).

Wat is de antagonist van de biceps?

Agonist: armflexor (biceps brachii) Antagonist: armextensor (triceps brachii)

Wat is de antagonist van een Buigspier?

Een beweging wordt gecoördineerd door twee spieren. De twee spieren die samen één beweging mogelijk maken noemen we antagonisten. Als bij de kniepeesreflex de strekspier zich samentrekt, moet de buigspier zich ontspannen.

Welke spieren noemen we antagonisten?

Een antagonist is een strekkende spier die tegen de beweging door een agonist inwerkt. Zo zorgt een antagonist ervoor dat een ledemaat zich strekt en terugkeert in de rustpositie. Een voorbeeld is de triceps, die de biceps tegenwerkt.

Welke spieren zijn de antagonisten van de buikspieren?

Goede voorbeelden hiervan zijn de plank en de crunch. Deze spreken de schuine, rechte en diepe buikspieren aan als hoofdverantwoordelijke (ofwel agonist) van de beweging. Daarnaast worden bij de plank ook de onderrug spieren geprikkeld, als tegenhanger (antagonist) van de buikspieren.

Welke spier ontspant de elleboog?

De triceps brachii wordt meestal gewoon de triceps genoemd. Deze driekoppige spier is een lange brede spier aan de achterzijde van de bovenarm die zorgt voor het strekken van de elleboog.

Welke spier is de antagonist van de kuitspier?

De musculus gastrocnemius is de spier die bij de achillespeesreflex samentrekt. Bij een zweepslag is er een ruptuur van het caput mediale van de musculus gastrocnemius. De antagonist van deze spier is de lange kuitbeenspier.

Waarom is de antagonist van de kuitspier dunner dan de kuitspier?

1 antwoord

hoi dit komt denk ik doordat je tegen de zwaartekracht in werkt als je op je tenen gaat staan en op die manier je kuitspier aanspant. Bij de antagonist heb je altijd de zwaartekracht meewerken en die hoeft dus minder kracht te leveren.

Wat is de Origo van de kuitspier?

Musculus triceps surae