Wat voor soort wandelstok wordt gebruikt?
2 min readEen wandelstok is van oorsprong een stok die voor wandelen wordt gebruikt. Wandelstokken worden inmiddels voor verschillende doeleinden gebruikt. Zij worden gemaakt van hout (in de 18e eeuw van letterhout) bamboe, metaal of kunststof, zoals carbon.
Waar op letten bij aankoop wandelstokken?
Desondanks zijn er wel een aantal belangrijke aandachtspunten als je een wandelstok gaat kopen:
- Het materiaal van de wandelstok;
- Het materiaal van de grip (of anders gezegd: het handvat, dus waar je jouw wandelstok vasthoudt);
- De maat van de wandelstok;
- De tip en de teller (het materiaal dat onderaan de wandelstok zit);
Wat is het nut van een wandelstok?
Met wandelstokken verdeel je de inspanning beter over je lichaam, waardoor de last op bijvoorbeeld je heupen en je knieën afneemt. Als je bergop wandelt, helpen je wandelstokken je omhoog, en als je daalt, helpen je wandelstokken je te remmen en hebben je knieën en heupen het minder zwaar.
Wat is de beste wandelstok?
Aluminium stokken zijn stevig, licht en prima betaalbaar. Carbon en titanium zijn sterker en nog lichter, maar een pak duurder. Wie regelmatig gaat trekken, wil wandelstokken die lichtgewicht, sterk en betrouwbaar zijn.
Wat is het verschil tussen Nordic Walking stokken en wandelstokken?
Een wandelstok heeft een gewone smalle lus. De voet van de stok – ook wel schoen genoemd – is bij de Nordic Walking stok schuin en bij de gewone wandelstok recht of je gebruikt de harde punt als je op onverhard terrein loopt. Een pole is bij voorkeur uit één stuk gemaakt. Dat maakt hem steviger.
Hoe loop je met een wandelstok?
Til je stok niet te ver omhoog, maar beweeg ‘m net iets boven de grond. Zet de stok schuin, ongeveer op 45 graden, voor je neer en laat je polsen het zware werk verrichten. Leun bij het naar voren komen goed op de stok, zodat je je benen en gewrichten ontlast.
Wat zijn de beste nordic walking stokken?
Top 5 nordic walking stokken
- Abbey nordic walking stokken (beste prijs / kwaliteit)
- Newfeel P120 nordic walking stokken (beste starters walking stokken)
- Tectake nordic walking stokken (incl. antishock)
- Black Diamond Distance wandelstokken (de beste)
- Newfeel P900 nordic walking stokken (goede kwaliteit)
Wat is het nut van Nordic Walking stokken?
Nordic Walking versterkt bijna alle spieren van het lichaam (90% van de spieren wordt ingezet). In tegenstelling tot wandelen, worden ook de romp en de armen ingezet. Door de stokinzet en de rotatie van de schouderas ten opzichte van de bekkenas, worden rug- en schouderspieren soepel gemaakt en verstevigd.
