Hoeveel soorten wandelstokken zijn er?
3 min readSportieve wandelstok: nordic walking (zie design) Verstelbare wandelstok (handig om je wandelstok op de juiste hoogte in stellen) Wandelstok met anatomisch handvat. Opvouwbare wandelstok.
Wat is de juiste hoogte van een wandelstok?
Controleer de lengte. Voor de juiste lengte ga je rechtop staan met je schoenen aan en je armen langs je zij. De bovenkant van de wandelstok moet reiken tot aan de vouw van je pols. Als de wandelstok de juiste lengte heeft, maakt je elleboog een hoek van 15-20 graden als je de wandelstok vasthoudt terwijl je staat.
Waar op letten bij aankoop wandelstokken?
Desondanks zijn er wel een aantal belangrijke aandachtspunten als je een wandelstok gaat kopen:
- Het materiaal van de wandelstok;
- Het materiaal van de grip (of anders gezegd: het handvat, dus waar je jouw wandelstok vasthoudt);
- De maat van de wandelstok;
- De tip en de teller (het materiaal dat onderaan de wandelstok zit);
Welke wandelstok past bij mij?
De gebruiker moet rechtop kunnen lopen met een licht gebogen elleboog. Om de juiste lengte te bepalen doet u allereerst uw (wandel)schoenen aan zet u de wandelstok met het handvat naar beneden op de vloer. Laat de armen los hangen. Markeer de wandelstok ter hoogte van de pols.
Wat is het verschil tussen trekking en nordic walking stokken?
Een wandelstok heeft een gewone smalle lus. De voet van de stok – ook wel schoen genoemd – is bij de Nordic Walking stok schuin en bij de gewone wandelstok recht of je gebruikt de harde punt als je op onverhard terrein loopt. Een pole is bij voorkeur uit één stuk gemaakt.
Welke trekking stokken?
Aluminium stokken zijn stevig, licht en prima betaalbaar. Carbon en titanium zijn sterker en nog lichter, maar een pak duurder. Wie regelmatig gaat trekken, wil wandelstokken die lichtgewicht, sterk en betrouwbaar zijn.
Hoe hoog Nordic Walking stokken?
De lengte van de nordic walking stokken
Er is een globale berekening om de juiste lengte van de nordic walking stokken vast te stellen. Deze formule is de lichaamslengte x 0,68. Houd rekening met een marge van +/- 5 cm.
Wat is een Trekkingstok?
Trekkingstokken bieden steunhulp en je kunt ze zien als een paar extra benen in heuvelachtig en bergachtig gebied. Het gebruik van stokken wordt steeds populairder en als je de stokken goed gebruikt, hebben ze veel voordelen.
Welke stokken voor nordic walking?
Top 5 nordic walking stokken
- Abbey nordic walking stokken (beste prijs / kwaliteit)
- Newfeel P120 nordic walking stokken (beste starters walking stokken)
- Tectake nordic walking stokken (incl. antishock)
- Black Diamond Distance wandelstokken (de beste)
- Newfeel P900 nordic walking stokken (goede kwaliteit)
Hoe moet je met nordic walking stokken lopen?
Poles zet je in de as van je wandelpas tussen je voeten neer met de spike naar achteren gericht. Zo kunnen ze hun rol perfect vervullen: door je met je armen op de poles af te duwen stuw je jezelf voorwaarts. Wanneer je de pole neerzet, houdt je hand de greep stevig vast om je gemakkelijk met je armen af te duwen.
Waarom lopen met nordic walking stokken?
Voordelen van nordic walking
je verbruikt meer energie dan bij Sportief Wandelen; je komt in de buitenlucht en in de natuur; de poles bieden steun en stabiliteit en verminderen de belasting op de knieën, heupen, enkels en wervelkolom; Een groep betekent sociale contacten.
Waarom lopen mensen met stokken?
De voordelen van wandelstokken
Wandelstokken zorgen voor ritme, evenwicht en balans, zeker als je met een zware rugzak loopt. Ze ontlasten je spieren, rug en knieën tijdens het lopen tot wel 30%. Door de ondersteuning en ontlasting is het lopen minder vermoeiend en houd je het langer vol.
