Hoe maak je een wandelstok?

Zoek een stuk hout dat van de grond tot je oksel reikt (meestal tussen de 140-165 cm); je kunt de stok later korter maken totdat hij de juiste lengte heeft. Hardhouten wandelstokken zijn het stevigst en makkelijkst in gebruik. Goede keuzes zijn o.a. esdoorn-, elze-, kersen-, espen- en sassafrashout.

Hoe wordt een wandelstok gemaakt?

Een wandelstok is van oorsprong een stok die voor wandelen wordt gebruikt. Wandelstokken worden inmiddels voor verschillende doeleinden gebruikt. Zij worden gemaakt van hout (in de 18e eeuw van letterhout) bamboe, metaal of kunststof, zoals carbon.

Welk hout gebruiken voor wandelstok?

Een boom als de hazelaar levert vaak ideaal hout voor wandelstokken. Maar ook eiken- en beukenbomen zijn geschikt. Dit zijn houtsoorten die langzaam groeien en daardoor stevig zijn. Tip: ga na een zware storm eens een rondje wandelen.

Wat is de functie van een wandelstok?

Wandelstokken zorgen voor ritme, evenwicht en balans, zeker als je met een zware rugzak loopt. Ze ontlasten je spieren, rug en knieën tijdens het lopen tot wel 30%. Door de ondersteuning en ontlasting is het lopen minder vermoeiend en houd je het langer vol.

Wat is het nut van een wandelstok?

Met wandelstokken verdeel je de inspanning beter over je lichaam, waardoor de last op bijvoorbeeld je heupen en je knieën afneemt. Als je bergop wandelt, helpen je wandelstokken je omhoog, en als je daalt, helpen je wandelstokken je te remmen en hebben je knieën en heupen het minder zwaar.

Waar koop je een wandelstok?

Wandelstokken zijn overal te koop: van grote bouwmarkten tot de bekende online winkels en uiteraard ook bij zorgwinkels.

Welke Nordic Walking stokken?

De best geteste nordic walking stokken van 2022 zijn de Abbey Nordic Walking Stokken! Dit is uit de ultieme nordic walking stokken test gebleken. De Abbey Nordic Walking Stokken zijn verstelbaar van 86 tot 140 centimeter. Hierdoor is het door bijna elk persoon te gebruiken.

Wat is het verschil tussen wandelstokken en nordic walking stokken?

Een wandelstok heeft een gewone smalle lus. De voet van de stok – ook wel schoen genoemd – is bij de Nordic Walking stok schuin en bij de gewone wandelstok recht of je gebruikt de harde punt als je op onverhard terrein loopt. Een pole is bij voorkeur uit één stuk gemaakt. Dat maakt hem steviger.

Wat is de goede lengte van een wandelstok?

Dat is vrij eenvoudig te meten. Ga rechtop staan op een vlakke ondergrond. Buig een van de armen zodat je bovenarm langs het lichaam hangt en de onderarm een hoek van 90 graden met de bovenarm maakt. De afstand van de hand tot de grond recht naar beneden geeft de juiste lengte van de wandelstokken.

Hoe houd je wandelstokken vast?

Hoe wandelstokken bevestigen aan rugzak?

Als je een pickellus aan je rugzak hebt kun je die gebruiken: Lusje van je wandelstok door de pickellus halen, vervolgens je handvat door het lusje van je wandelstok steken en je stok ondersteboven draaien. Je kunt dan met een spanbandje of iets dergelijks de stok tegen je rugzak aan trekken.

Wat is een Trekkingstok?

Trekkingstokken bieden steunhulp en je kunt ze zien als een paar extra benen in heuvelachtig en bergachtig gebied. Het gebruik van stokken wordt steeds populairder en als je de stokken goed gebruikt, hebben ze veel voordelen.

Hoe stel je nordic walking stokken af?

De juiste lengte bepaal je door de pole bij de handgreep vast te pakken. Steek vervolgens je hand zover vooruit dat jouw bovenarm verticaal blijft. Zet de spike van de pole op de grond recht onder je hand. Je hebt de juiste pole-lengte als je onderarm ongeveer bijna horizontaal is en een lichte hoek naar beneden maakt.