Hoe berg je skistokken op?
2 min readHoe moet je skistokken vasthouden?
De juiste manier
Laat je hand over het bandje zakken, zodat het bandje tussen duim en wijsvinger komt te zitten. Pak nu het handvat van de skistok vast, terwijl het bandje tussen duim, wijsvinger en het handvat zit. De lus moet nu contact maken met je hand, zodat deze tijdens de stokinzet ondersteuning biedt.
Hoe skistokken gebruiken?
Draai de skistok om en pak deze vast onder het plastic schoteltje. Hierna ga je een klein beetje door je knieën en neem je de skihouding aan. Wanneer je arm en de skistok een hoek van 90 graden vormen is de lengte van de skistok geschikt voor jou.
Hoe lang moet een skistok zijn?
Ideale lengte bepalen aan de hand van tabel
| Lengte skiër | Lengte skistokken |
|---|---|
| 150-160 cm | 105 cm |
| 160-170 cm | 110 cm |
| 170-180 cm | 115 cm |
| 180-185 cm | 120 cm |
Hoe ski angst overwinnen?
Ik claim geen expert te zijn, maar dit zijn mijn 6 tips die mij hielpen bij het overwinnen van ski–angst:
- Neem een break.
- Bezoek een skihal.
- Kijk niet naar beneden.
- Vertrouw op jezelf en doe rustig aan.
- Neem skiles en krijg de basis (opnieuw) onder de knie.
- Ski op niet-steile pistes.
Waarom skien met stokken?
De functie van een skistok
Je skistokken, waarvoor zijn die dingen eigenlijk? Ten eerste gebruik je ze voor je balans. De stokken in je handen zorgen ervoor dat je niet zomaar omvalt. Ten tweede zijn ze een handig hulpmiddel bij de hoog-laag beweging en daarnaast is het ook een handig hulpmiddel om je ritme te houden.
Hoe skitechniek verbeteren?
Voorkom dit door zoveel mogelijk ritmisch te skiën, dat wil zeggen dat je de bochten meer aan elkaar koppelt. Zo kun je de energie vanuit je oude bocht gebruiken om de nieuwe bocht op te starten. Gebruik dus ook hier weer de juiste skitechniek voor het maken van je bochten, dat maakt het skiën een stuk makkelijker.
Hoe ontspannen skiën?
Doordat je langer op een makkelijkere piste blijft en de steilere pistes pas skiet als je daar klaar voor bent, blijf je vertrouwen houden in je eigen kunnen. Hierdoor zul je tijdens het skiën niet het gevoel krijgen dat je de controle verliest en wordt je niet bang. Uiteindelijk zijn alle pistes toch wit.
